Mon accompagnement
Je vous propose un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme, pour vous aider à gérer votre stress, surmonter vos difficultés, apaiser vos émotions et retrouver un équilibre intérieur.
Je suis formée à aux thérapies cognitives comportementales et émotionnelles (TCCE) et à différentes techniques psychocorporelles comme l'EFT (Emotional Freedom Techniques), la cohérence cardiaque, ou la relaxation.
POUR QUI ET POUR QUOI ?
Mon accompagnement s'adresse à tous: bébé, enfant, adolescent, adulte, femme enceinte, sénior
POUR LES ENFANTS
J'accompagne les enfants (de tous les âges) qui traversent des difficultés émotionnelles en leur offrant un espace d'écoute et d'expression. Grâce à des outils comme l'EFT, les séances sont douces et ludiques:
- stress, peurs, phobies, blocages
- gestion émotionnelle
- colères et émotions envahissantes
- troubles du sommeil
- développement de la confiance en soi
- manifestations somatiques (maux de ventre, maux de tête...)
- difficultés relationnelles...
POUR LES ADULTES
Je vous accueille en rendez-vous individuel (au cabinet ou en visio) avec un accompagnement personnalisé, pour vous aider à dépasser vos blocages et à retrouver équilibre et sérénité:
- stress, anxiété, angoisses, phobies
- gestion émotionnelle (colère, culpabilité...)
- ruminations ou inquiétudes
- blocages, croyances négatives
- confiance en soi, estime de soi
- évènements de vie difficile
- difficultés relationnelles
- syndrome de stress post-traumatique
- trouble de l'alimentation
- troubles du sommeil
- manifestations somatiques
- burn out
- dépression...
POUR LES FEMMES ENCEINTES
Que vous prévoyiez de tomber enceinte, que vous soyez déjà enceinte, ou que vous ayez accouché, je vous accompagne dans cette période sensible et vous propose un accompagnement émotionnel pour soutenir votre projet de grossesse, votre grossesse ou votre accouchement:
- gestion du stress et de l'anxiété
- gestion émotionnelle
- peurs de l'accouchement
- suite d'accouchement traumatique
- gestion des douleurs
- accompagnement des parcours de grossesse traumatiques (PMA, IVG, IMG...)
EN ENTREPRISE
J'interviens en entreprise pour accompagner vos équipes et vos collaborateurs autour de grandes thématiques :
- gestion du stress et de l'anxiété
- amélioration de la qualité de vie au travail et prévention des risques psychosociaux
- prévention du burn-out
- accompagnement à la prise de parole en public
- développement des compétences psychosociales
- développement de la motivation et de la confiance en soi
- fédération des équipes...
L'AVANTAGE DE L'EFT CLINIQUE:
Afin de vous proposer un accompagnement le plus efficace possible, je suis spécifiquement formée aux outils de thérapies brèves et notamment à l'EFT clinique (Emotional Freedom Techniques).
L'EFT est une technique de gestion du stress et des émotions qui repose sur la stimulation de points d'acupressure (tapping) et qui offre l'avantage d'être autonomisant.
Ainsi nous travaillons de façon rapide, pérenne et efficace sur les 2 axes suivants:
- pendant vos séances, nous supprimons les blocages émotionnels et conditionnements profonds responsables de vos dysfonctionnements pour un retour rapide à l'équilibre
- en dehors des séances et lorsque votre suivi est terminé, vous pouvez continuer d'utiliser l'EFT de manière tout à fait autonome pour canaliser vos émotions et en finir avec les montées émotionnelles ingérables.