ATELIERS DE GROUPE
En plus de mon accompagnement individuel au cabinet et en visio, je vous propose également des ateliers de groupe. Ceux-ci n'ont pas de visée thérapeutique directe mais ont pour point commun: les émotions, la confiance en soi et l'expression de soi. Ils sont destinés au grand public (enfants, adolescents, adultes) et sont proposés dans différents cadres et structures.
Théâtre, gestion du stress, prise de parole en public, découverte des émotions, accompagnement à la parentalité, ateliers parents-enfants... Chaque atelier a sa spécificité et son mode de fonctionnement: certains de mes ateliers fonctionnent avec une inscription à l'année (ateliers théâtre enfants et adultes), d'autres ateliers sont proposés de façon ponctuelle.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations, si vous souhaitez vous inscrire à l'un de mes ateliers ou si vous souhaitez proposer l'un de mes ateliers dans votre structure. Vous trouverez mes contacts au bas de cette page ou dans la rubrique "contacts".
Vous pouvez également suivre la rubrique "Mon actualité" ou ma page Facebook: https://www.facebook.com/sarabounie.EFT pour vous tenir informé des ateliers à venir.
ATELIERS DE GESTION
DU STRESS ET DES EMOTIONS
Apprendre à mieux gérer son stress, se relaxer,
appréhender ses émotions, découvrir comment utiliser l'EFT.
ATELIERS TOUT PUBLIC
STRESS ET EMOTIONS
.jpg)
J'anime fréquemment des ateliers de gestion du stress et de gestion des émotions à destination du grand public.
Ces ateliers ne sont pas thérapeutiques, ils sont destinés à aider chacun à mieux comprendre les mécanismes du stress, à se relaxer, à appréhender ses émotions, et à découvrir comment s'apaiser dans son quotidien. Ils fournissent des clés et des outils concrets utilisables directement.
Ces ateliers sont proposés en présentiel dans différentes structures (médiathèques, entreprises, collèges, lycées, centre sociaux...) et en ligne ; et sont adaptables en fonction des demandes.
Consultez la rubrique "mon actualité" ou abonnez-vous à ma page facebook pour vous tenir régulièrement informé des ateliers à proximité de chez vous.
"JE ME LIBERE DE MES TENSIONS"
ATELIER DE GESTION DU STRESS POUR ADULTES
.png)
Dans cet atelier, apprenez à pratiquer l'EFT comme outil de gestion du stress dans le quotidien. Dans la bonne humeur et la bienveillance, découvrez comment relâcher les tensions du quotidien (tensions physiques et mentales) de manière rapide et efficace. Cet atelier dure 2h et est ouvert idéalement pour 8 à 10 personnes.
ATTENTION: Ce stage est proposé dans une démarche grand public en groupe et non dans une démarche thérapeutique.
Vous êtes une association, une médiathèque, une entreprise, un centre social... et vous souhaitez proposer cet atelier dans votre structure? C'est possible, contactez-moi pour en discuter. Vous trouverez mes contacts au bas de cette page ou dans la rubrique "contacts".
"JE GERE MON STRESS DES EXAMENS"
ATELIER DE GESTION DU STRESS POUR ADOS / ETUDIANTS
Dans cet atelier, les collégiens (3ème), les lycéens et les étudiants découvrent ce qu'est le stress et comment l'EFT peut les aider pour en finir avec la pression et le stress des cours, des DS, des examens, des préparations aux concours... Cet atelier dure entre 1h et 2h (selon la demande) et est ouvert idéalement pour 8 à 10 personnes.
Cet atelier se destine aux adolescents (collégiens, lycéens) mais également aux étudiant post-bac puisque chaque âge et chaque période de la scolarité peuvent être générateurs de stress: stress du brevet, stress du bac, parcoursup, classes préparatoires, examens, préparation aux concours...
ATTENTION: Ce stage est proposé dans une démarche grand public en groupe et non dans une démarche thérapeutique.
Vous êtes un lycée, un collège, une école post-bac, une université, une médiathèque, un centre social, une association... et vous souhaitez proposer cet atelier dans votre structure? C'est possible, contactez-moi pour en discuter. Vous trouverez mes contacts au bas de cette page ou dans la rubrique "contacts".
ATELIERS AUTOUR DE
LA PARENTALITE
Ateliers parents-enfants, ateliers spécifiques pour les parents,
découvrir les émotions, mieux vivre en famille
ATELIERS POUR LES PARENTS
ATELIERS PARENTS-ENFANTS
.png)
Je propose régulièrement des ateliers autour des questions liées à la parentalité et au fonctionnement des enfants et de leurs émotions. Soit sous-forme de moments partagés parents-enfants ou sous-forme de mini-stages destinés aux parents pour accompagner les familles dans des problématiques spécifiques telles que:
- le sommeil du jeune enfant
- la gestion émotionnelle des jeunes enfants
- la gestion des conflits
- la gestion des peurs et des colères...
Ces ateliers sont proposés en présentiel dans différentes structures (médiathèques, entreprises, collèges, lycées, centre sociaux...) et en ligne ; et sont adaptables en fonction des demandes.
Consultez la rubrique "mon actualité" ou abonnez-vous à ma page facebook pour vous tenir régulièrement informé des ateliers à proximité de chez vous.
"A LA DECOUVERTE DE MES EMOTIONS"
ATELIER PARENTS-ENFANTS
.jpg)
Dans cet atelier, les enfants (accompagnés d'un parent ou d'un grand-parent) découvrent ce que sont les émotions et comment ils peuvent les accueillir de manière plus confortable pour les apaiser. L'atelier est directement adapté aux enfants et repose sur des petits jeux ludiques empruntés au théâtre et à la relaxation, des expérimentations, des lectures, des manipulations et des outils créatifs.
Cet atelier offre la possibilité d'une approche dédiée aux émotions de manière générale ou d'un travail ciblé sur une émotion en particulier (peur, colère, tristesse...)
Cet atelier dure environ 1h30 et est ouvert aux enfants de 4 à 7 ans et est idéalement conçu pour 8 duos (1 duo= 1 enfant + 1 adulte).
Vous êtes une structure d'accueil, un centre aéré, une médiathèque, une ludothèque, une association, un centre social... et vous souhaitez proposer cet atelier dans votre structure? C'est possible, contactez-moi pour en discuter. Vous trouverez mes contacts au bas de cette page ou dans la rubrique "contacts".
ATELIER RELAXATION
PARENTS-ENFANTS
Je propose des ateliers parents-enfants à la carte le mercredi matin sur les communes de Pont-à-Marcq et de La Neuville. Au programme, de la relaxation en famille pour les enfants dès 4 ans et jusqu'à 8 ans accompagnés d'un parent ou d'un grand-parent (l'accompagnant participe à l'activité). Chaque atelier est indépendant et n'oblige pas à s'inscrire aux autres ateliers.
L'objectif de ces ateliers est de partager un temps privilégié avec votre enfant (ou petit-enfant) autour de petits jeux favorisant le calme, la détente et la relaxation. Pour se détendre en famille, prendre confiance mais aussi partager un moment de complicité autour d'une activité partagée.
Vous retrouverez les dates de ces ateliers dans la rubrique "Mon actualité" mais aussi sur ma page Facebook: https://www.facebook.com/sarabounie.EFT
ATELIER THEATRE
PARENTS-ENFANTS
Je propose des ateliers parents-enfants à la carte le mercredi matin sur les communes de Pont-à-Marcq et de La Neuville. Au programme, du théâtre en famille pour les enfants dès 4 ans et jusqu'à 8 ans accompagnés d'un parent ou d'un grand-parent (l'accompagnant participe à l'activité). Chaque atelier est indépendant et n'oblige pas à s'inscrire aux autres ateliers.
L'objectif de ces ateliers est de partager un moment privilégié avec votre enfant (ou petit-enfant) autour de petits jeux ludiques et créatifs empruntés au théâtre et à l'improvisation pour ouvrir son imaginaire, prendre confiance en soi, rigoler et apprendre à lâcher-prise. Bonne humeur, rires, et convivialité garantis!
Vous retrouverez les dates de ces ateliers dans la rubrique "Mon actualité" mais aussi sur ma page Facebook: https://www.facebook.com/sarabounie.EFT
ATELIERS THEATRE
Découvrir l'art de la scène, prendre confiance en soi,
ouvrir son imaginaire, apprendre à lâcher prise
ATELIERS THEATRE
ENFANTS, ADOS, ADULTES
Depuis plus d'une quinzaine d'années j'anime des ateliers de théâtre avec des groupes d'enfants, d'adolescents et d'adultes. Ces ateliers sont proposés dans un cadre de loisir, à l'année, de septembre à juin sur les communes de Pont-à-Marcq (59710) et de La Neuville (59239). Mais également de manière ponctuelle dans des entreprises, centres aérés, écoles...
Dans ces ateliers, différents axes sont abordés de manière ludique et créative : travail des émotions, de l’espace, de la voix, de la respiration, du personnage, improvisation… Dans le cadre des ateliers à l'année, une pièce est également montée et proposée devant le public au mois de Juin.
A travers ces ateliers, l'objectif est de découvrir l'art de la scène, de prendre confiance en soi, d'ouvrir son imaginaire et d'apprendre à lâcher prise dans la bonne humeur.
Vous souhaitez vous inscrire ou inscrire votre enfant à mes cours de théâtre? C'est possible. Vous trouverez mes contacts au bas de cette page ou dans la rubrique "contacts". Les pré-inscriptions pour la rentrée de septembre sont ouvertes, chaque année, dès le mois de juin qui précède.
Vous êtes une structure d'accueil, un centre aéré, une médiathèque, une ludothèque, une association, une école, un centre social, une entreprise... et vous souhaitez mettre en place un projet autour du théâtre ? C'est possible également. Contactez-moi pour en discuter.
Vous trouverez mes contacts au bas de cette page ou dans la rubrique "contacts".
ATELIER THEATRE
PARENTS-ENFANTS
.jpg)
Je propose des ateliers parents-enfants à la carte le mercredi matin sur les communes de Pont-à-Marcq et de La Neuville. Au programme, du théâtre en famille pour les enfants dès 4 ans et jusqu'à 8 ans accompagnés d'un parent ou d'un grand-parent (l'accompagnant participe à l'activité). Chaque atelier est indépendant et n'oblige pas à s'inscrire aux autres ateliers.
L'objectif de ces ateliers est de partager un moment privilégié avec votre enfant (ou petit-enfant) autour de petits jeux ludiques et créatifs empruntés au théâtre et à l'improvisation pour ouvrir son imaginaire, prendre confiance en soi, rigoler et apprendre à lâcher-prise. Bonne humeur, rires, et convivialité garantis!
Vous retrouverez les dates de ces ateliers dans la rubrique "Mon actualité" mais aussi sur ma page Facebook: https://www.facebook.com/sarabounie.EFT
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
Appréhender les spécificités de la prise de parole en public,
apprendre à gérer son stress/trac
PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
.png)
Depuis 2015, j'interviens à la faculté de Lille Campus Cité Scientifique auprès des étudiants ingénieurs de Polytech'Lille pour des cours de techniques de communication dédiés à la prise de parole en public. A travers ces modules, les étudiants appréhendent la communication, les spécificités de la prise de parole en public et la gestion du stress/trac propre à la prise de parole en public.
Vous êtes une école post-bac, une composante d'université, un lycée, une entreprise.. et vous souhaitez proposer un module de prise de parole en public dans votre structure? C'est possible, contactez-moi pour en discuter. Vous trouverez mes contacts au bas de cette page ou dans la rubrique "contacts".