Ressources en ligne

Dans la section « Ressources en ligne », vous trouverez quelques outils simples, accessibles et efficaces pour vous accompagner au quotidien dans la gestion du stress et la régulation des émotions.

NB: ces « ressources en ligne » n’ont pas vocation à remplacer une séance de thérapie. C’est un complément, un support, ou une aide pour vous accompagner dans la gestion du stress au quotidien mais qui ne peut pas se substituer à un suivi avec un professionnel.