"Les P'tits Ateliers des émotions" ce sont des ateliers parents-enfants autour des émotions à destination des enfants dès 3 ans et demi (scolarisés) et jusqu'à 8 ans accompagnés d'un adulte.

L'objectif est d'y partager un moment de qualité avec son parent/son enfant tout en découvrant les émotions de manière ludique et rigolote pour développer ses compétences émotionnelles.

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Chaque atelier propose d'explorer une émotion différente à travers des petits jeux ludiques de théâtre et de relaxation, et s'accompagne de la réalisation d'un DIY dédié (les DIY proposés sont à chaque fois des petits outils de gestion émotionnelle à ramener à la maison).

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Quand: 1 mercredi (9h30-10h30) et 1 dimanche (10h-11h) par mois, sans engagement

Où: salle La Clairière de La Neuville (59239)

Tarif: 15€/duo (1 duo =1 enfant + 1 parent).

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Chaque atelier est indépendant et différent des précédents, on peut donc venir quand on le souhaite et/ou revenir.

Les ateliers théâtre sont ouverts aux enfants dès le CE1, aux adolescents et aux adultes. Ils sont proposés dans un cadre de loisir.  

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Dans ces ateliers, différents axes sont abordés de manière ludique et créative : travail des émotions, de l’espace, de la voix, du corps, de la respiration, du personnage, de l'improvisation, de la confiance en soi, et travail d'une pièce montée et proposée devant le public en fin d'année.

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A travers ces ateliers, l'objectif est de découvrir l'art de la scène, de prendre confiance en soi, d'ouvrir son imaginaire et d'apprendre à lâcher prise dans la bonne humeur. 

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Quand: de septembre à juin, les lundis soirs et mercredis après-midis

Où: Pont-à-Marcq (59710) et La Neuville (59239)

Tarifs: de 200 à 240€/an selon la tranche d 'âge

J'anime fréquemment des ateliers de gestion du stress et des émotions à destination du grand public.

Ces ateliers ne sont pas thérapeutiques, ils sont destinés fournir des clés de compréhension et des outils concrets pour améliorer ses compétences émotionnelles, développer sa confiance en soi et mieux gérer son stress et ses émotions.

 

Selon les thématiques, ces ateliers de gestion du stress proposent, entre autre:

- de mieux comprendre les mécanismes du stress

- de relâcher les tensions (tensions physiques et mentales)

- de sortir du cycle des ruminations

- d'appréhender et de mieux gérer le stress des examens (ateliers pour adolescents et étudiants)

- de se relaxer et d'acquérir des outils concrets pour s'apaiser au quotidien

Ces ateliers sont proposés de manière ponctuel en présentiel dans différentes structures (médiathèques, entreprises, collèges, lycées, centre sociaux...) et en ligne ; et sont adaptables en fonction des demandes.